El cuidado de los ojos para prevenir las cataratas

Cuando nos informamos sobre la operación de cataratas en Asturias, somos conscientes de la importancia que tienen nuestros ojos.

En la actualidad, la causa más común de pérdida visual son las cataratas en personas mayores de 40 años. Es necesario informarse sobre la operación de cataratas en Asturias y por ello vamos a citar unas pautas para prevenir en la medida de lo posible la aparición de dicha enfermedad:

- Es importante proteger nuestros ojos del sol. Se recomienda la utilización de lentes polarizados para evitar los rayos UVA y UVB.

- Es recomendable mantener una distancia (aproximadamente unos 30 cm) con respecto a las pantallas, por ejemplo, las de los ordenadores, y evitar los tiempos prolongados.

- Exámenes oculares. De vital importancia, sobre todo si pasamos de la edad de 40 años.

- Evitar fumar y el alcohol. Son prácticas que no ayudan al cuerpo a reponerse de daños y retrasan un correcto tratamiento.

- Las vitaminas. La vitamina C (presente en alimentos como el perejil, el brócoli y la naranja) y la vitamina E (almendras, espinacas y avellanas) nos ayudan a proteger nuestra visión ocular y evitan ciertos daños causados por los rayos UV.

- El ejercicio. No tiene un impacto directo, pero sabemos que la obesidad y el sobrepeso pueden desencadenar en enfermedades como la diabetes, que afecta a la aparición de las cataratas.

- La diabetes. En este caso, se recomienda ir a realizarse un examen ocular al menos una vez al año.

Si fuera necesario realizarte una operación contra dicha enfermedad, debes saber que cada día se van obteniendo excelentes mejoras con un gran porcentaje de éxito sin complicación alguna.

En nuestra clínica Dr. Alfonso Piñero podemos asesorarte para cualquier duda que tengas con respecto al cuidado de tus ojos y ofrecerte el mejor tratamiento acorde a tus necesidades. Ven a visitarnos.