Hábitos que dañan tus ojos

Como especialistas en operación de cataratas en Asturias hoy hemos decidido traerte una serie de hábitos que dañan tus ojos para que trates de evitarlos y así tener una vista perfecta por más tiempo.

• Usar unas buenas gafas de sol es primordial para proteger los ojos, eso ya lo sabemos. Lo que no sabemos es que tenemos muchos hábitos cotidianos que ponen en riesgo la salud de nuestra vista.

• Quién no se ha frotado los ojos no una, ni dos, sino demasiadas veces a lo largo del día. Pues bien, frotarse los ojos es un gesto cotidiano que puede dañar la vista, ya que promueve la entrada de gérmenes si tenemos las manos sucias o puede producir lesiones en la córnea por la presión. Como ya se ha mencionado, otro mal hábito sobre todo en verano es salir a la calle sin gafas de sol. Está demostrado que el uso de gafas de sol en ayuda a proteger los ojos del daño solar al que están sometidos cada día.

• Leer con poca luz es un mal hábito que nos puede sonar familiar porque sí, lo que decían siempre nuestros padres es cierto, la falta de luz fuerza y cansa la vista y a la larga puede pasarnos factura.

• Las nuevas tecnologías también están afectando a nuestros ojos y no nos damos cuenta, hay que recordar descansar y no pasar demasiadas horas frente a la pantalla para no saturar la vista y evitar problemas como la visión borrosa. Ordenadores, tablets, televisores y móviles, ¿cuánto tiempo pasamos mirando esas pantallas a lo largo del día? Nuestros ojos pierden agudeza visual por causa de estos aparatos tecnológicos.

• Los malos hábitos alimenticios también dañan los ojos, por lo que llevar una dieta rica en frutas y verduras es importante para gozar de una buena salud visual.

Como puedes ver, tenemos demasiados hábitos que dañan nuestros ojos y es crucial revisar nuestra visión frecuentemente. En nuestra clínica Dr. Alfonso Piñero encontrarás a los mejores profesionales especializados en la operación de cataratas en Asturias para cuidar de la salud de tus ojos.